Тренінг “Психологічна стійкість та кризова адаптація»
14 листопада 2023 року ГО “Фонд Маша” в рамках реалізації проєкту “Провідники Змін” на базі комунальної установи «ІРЦ Первомайської міської ради» для фахівців ІРЦ та вчителів Первомайської початкової школи № 11 було проведено тренінг “Психологічна стійкість та кризова адаптація» з метою навчити педагогів технікам стабілізації та підготувати їх до стресових ситуацій.
Впродовж навчання слухачі отримали знання як:
- покращити психічне здоров’я та підвищити емоційну стійкість;
- долати стрес;
- управляти кризами серед працівників;
- допомагати стабілізувати психічний стан оточуючих;
- зменшити вигорання та знизити рівень стресу;
- надати психологічну підтримку підопічним;
- покращити рівень психічного здоров’я оточуючих загалом.
Разом із тренеркою від ГО «Фонд Маша» Оленою Катеринич говорили
про важливість резильєнтності, а саме про здатність людини впоратися зі складними життєвими подіями та відновлюватися після труднощів чи стресу. Опанували практичні вправи, що надають психологічну силу втриматися проти викликів, які неминуче трапляються з нами. Також знайомилися з моделлю Світлофор. Корисним було те, що кожен міг поповнити свою скарбничку технік самодопомоги.